断食

三日前からダイエットを始めたのですが、それまでの不摂生が反映されたのか、生理的には苦しいのですが、精神的にはむしろ充実している感じがします。間食をやめたので、食間が特に苦しいです。偶然、今、キリスト教では復活祭前の精進期なのですが、そういう意味では、非常に効果的な食生活になっています。間が持たないので、その間はノンカロリーのお茶で乗り切っています。例外として、ぬか漬けたくあんのみ、ときどき、つまんでいます。ある意味、当たり前のことですが、それが今まで、できていませんでした。食の不摂生が宗教上、重要な問題であることを改めて知りました。正教会では断食は、施しの一環と考えられているようですが、そういう意味でも有意義な生活態度だと思います。精進期が過ぎても続けていきたいと思います。